Эфирные масла.

Эфирные масла.





Эфирные масла.

Ключевые слова: дыхательное похудение

Эфирные масла. Эфирные масла.
Эфирные масла очень часто применяют для похудения. На самом деле, спектр их воздействия достаточно широк. Во-первых, они избавляют от стрессов. Ведь зачастую женщины предпочитают «заедать» нервное напряжение. Чтобы несколько расслабить организм, можно использовать эфирные масла апельсина, розы, лаванды, иланг-иланга, жасмина и бергамота. Во-вторых, эфирные масла помогают нормализовать обмен веществ, ослабить чувство голода. В этом случае можно использовать ароматические масла имбиря, кипариса, грейпфрута, герани, розмарина. Вышеперечисленные средства избавляют организм от лишней жидкости. В-третьих, эфирные масла помогают не просто сбросить лишний вес, а сделать это качественно. К примеру, они придадут тонус коже. Таким образом, никакие растяжки, целлюлит и обвисшая кожа вам не будут страшны. В лечение косметических дефектов помогают масла мандарина, кипариса, жасмина, апельсина, аниса, пачули, лимона.
Но как же правильно использовать эфирные масла для похудения? На сегодняшний день существует несколько способов:
-Втирание специальных антицеллюлитных масел для. Желательно делать это во время массажа. Стоит отметить, что эфирные масла очень действенны против целлюлита. Такую услугу, как массаж с аромамаслами, может предложить практически каждый массажный салон. Опытный массажист проведет массаж проблемных участков вашего тела, используя все необходимые для этого аксессуары. Поэтому можете смело использовать эфирные масла в борьбе с целлюлитом. Ваша кожа обретет прекрасный вид, а про апельсиновую корку вы забудете навсегда.
-Добавление эфирных масел для похудения в ванну. Такие ванны сделают вашу кожу гладкой и шелковистой.
-Ингаляции с ароматическими эфирными маслами для похудения. Они оказывают поистине потрясающее воздействие на носоглотку. К примеру, очищают легкие и верхние дыхательные пути, борются с наступающей простудой.
-Использование аромакулонов и аромаламп.
-Прием эфирных масел внутрь. Самыми полезными являются льняное и оливковое масло. Что же касается оливкового масла для похудения, то его желательно употреблять холодного отжима.
-Маски с эфирными маслами. В косметологии для наложения масок используются только самые лучшие масла. Кожа лица получает целый комплекс витаминов, заметно разглаживается, от морщин не остается и следа.
-Обертывания с использование эфирных масел для похудения. Практически любой салон красоты предоставляет такую услугу, как обертывания тела с аромамаслами.
-Втирание эфирных масел при растяжках. В сочетании с массажем эфирные масла просто творят чудеса. Кожа избавляется от растяжек. Самым лучшим в этом смысле считается масло грейпфрута для похудения.
-Применение эфирных масел для бани. В кипятке разводим всего несколько капель, а затем выливаем все это на раскаленные камни в сауне или бане. В итоге создастся поистине здоровая атмосфера.
-Сочетание нескольких масел для похудения. Надо сказать, гораздо больший эффект способен принести набор эфирных масел или же сочетание сразу нескольких вышеописанных способов.
Как мы видим, способов применения эфирных масел существует достаточно много. Каждый сможет выбрать тот вариант, который подходит именно ему. Если же вы не совсем уверены, что ароматерапия позволит избавиться от лишнего веса, то можете использовать в качестве некого дополнения к физическим нагрузкам и диете. Вы сами убедитесь в том, что использование аромамасел не только действенно, но и довольно приятно. При этом от вас не требуется больших затрат времени и денежных средств. Вы даже можете создать что-то вроде домашнего салона красоты.
Однако работать с эфирными маслами для похудения нужно предельно осторожно. Обязательно соблюдайте необходимую дозировку и пропорции. Зачастую эфирные масла, используемые в косметологии, бывают сильно концентрированными, а некоторые даже могут вызвать отравление или ожог. В использовании эфирных масел существуют и определенные противопоказания. К примеру, это индивидуальная непереносимость, заболевания молочных желез, беременность. Если у вас возникли какие-либо сомнения, то стоит сразу же прок

Добавлено 13 ноября 2012 пользователем Фитнес, просмотров: 5

Как похудеть с помощью скакалки?

В погоне за красивой и стройной фигурой мы часто забываем о простых средствах, доступных каждой женщине.
Чтобы ты знала, прыжки на скакалке по-модному называются «скипинг», что в переводе с английского как раз и означает «прыгать». Но какая же польза от этих прыжков?

Поскольку прыжки на скакалке задействуют мышцы ног, это способствует похудению в бедрах, упругости и усилению тонуса мышц. Активные прыжки помогают в борьбе с целлюлитом, а поскольку прыжки со скакалкой – упражнения отнюдь не статические, укрепляется и дыхательный аппарат. К тому же, прыжки со скакалкой можно назвать кардиотренировкой, иногда даже более эффективной, чем бег, езда на…

Добавлено 25 сентября 2012 пользователем Фитнес, просмотров: 46 Читать далее

Ключевые слова: дыхательное похудение

Скипинг или как похудеть с помощью скакалки?
В погоне за красивой и стройной фигурой мы часто забываем о простых средствах, доступных каждой женщине. Для того, чтобы вызывать восхищение своими формами, не обязательно посещать дорогой фитнес-зал, достаточно нескольких простых, но регулярных упражнений дома.

Польза скакалки для похудения

Чтобы ты знала, прыжки на скакалке по-модному называются «скипинг», что в переводе с английского как раз и означает «прыгать». Но какая же польза от этих прыжков?

Поскольку прыжки на скакалке задействуют мышцы ног, это способствует похудению в бедрах, упругости и усилению тонуса мышц. Активные прыжки помогают в борьбе с целлюлитом, а…

Добавлено 20 октября 2012 пользователем Yes, просмотров: 22 Читать далее

Конструктор сайтов - uCoz